寒假来临，这些假期隐患要小心

隐患二

没日没夜打游戏 熬出干眼症

一到假期，孩子接触电子产品的时间比平时明显增加，而用眼过度就容易导致视力下降、甚至出现眼干涩、眼痛、视力波动等睑板腺功能障碍的症状。因此，在假期，父母要特别注意孩子用眼健康。

上周，一位11岁男孩小辛因为没日没夜玩“吃鸡”游戏，而得了睑板腺功能障碍的消息在各地家长群里引起不小的担忧。因为长期玩游戏，小辛每天一看书写作业就眼睛痛得睁不开，直到医生检查才发现，他的睑板腺比60岁的人还要差，已经导致干眼症。

正常人的眼睑上大约有32个睑板腺，平行竖线状排列，分泌油脂用来湿润眼球，而小辛的睑板腺已经“扭曲”成网状，模糊不清，相当于中老年人水平，甚至比有些中老年更差，所以眼睛会感觉到刺痛、灼烧感进而睁不开，并且小辛的睑板腺功能彻底恢复是不可能的，只能靠治疗来缓解症状了。

宁德市医院眼科副主任医生唐涵锋表示，50%的干眼症由睑板腺功能障碍引起，除了像小辛这种长期用眼不卫生、过度的情况，经常熬夜、易长青春痘者、更年期、老年人等激素水平异常者很容易发生睑板腺功能障碍。

寒假期间，不论是写作业还是玩电子产品，都应遵循以下原则，养成良好的用眼习惯：近距离用眼40分钟后，休息远眺10分钟；节制使用电脑、掌上电脑、手机；避免在行进的车上、暗环境下看书；坚持正确的读写姿势。

“研究表明，就算孩子读书勤奋用眼较多，如果户外活动足够多，发生近视的概率比较低。因此，寒假期间，建议家长督促孩子多参加户外运动，给眼睛放个假。”唐涵锋说到。（记者张颖珍）