关注流动人口健康 有氧健身操助阵行

福建卫生健康新闻网讯（通讯员 王西玲）为开展流动人口关怀关爱活动，也为增强社区居民们的身体健康体质，增强居民群众的防寒抗病能力，1月8日上午，嘉莲街道龙山社区计生协特邀福建无疆跑者体育的欧老师，为社区居民现场教学“有氧健身操”，欧老师边示范、边讲解每一个动作的要领，耐心详细讲解动作练习后会预期达到练习的效果，带领大家运动起来，向健康出发。

“抬左腿、好，再坚持5秒钟！”一套动作下来，许多居民身上都开始出汗，短短的半个小时的练习已经让大家体验到锻炼的效果了，欧老师说：“现在许多人生病感冒，就是因为太缺乏锻炼，身体的抵抗力弱了，病毒就容易侵入！”“要加强锻炼，有了健康的身体，生活质量也会提高！尤其是老年人多锻炼，身体的平衡能力增强，也比较不会摔倒！”

体验到练习的效果，有些居民也由原先的简单参与活动，到后来的积极认真的投入，居民杨阿姨说：“回去我要多练习，学习这样的健身操很有用，下次的学习时间我一定要多叫一些朋友来参加，大家一起关注健康，增强体质、预防疾病！”

新市民杨女士也感慨地说：“我来到厦门生活不久，这里的生活理念和我老家的差别很大，倡导健康的生活方式，社区安排的活动丰富多彩，对于我们这些外来人非常关心，厦门人的友好，增强了我在厦门生活的信心！”