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老人锻炼晕倒幸得及时救治 提醒:高温天气运动要适度

usa.fjsen.com 2018-08-09 09:45:43  苏勇 来源:泉州晚报    我来说两句

  医护人员对老人进行急救

本报讯 (记者苏勇 通讯员许晓岚 文/图)昨日上午7时许,一名60多岁的老人在中心市区中山公园锻炼时突然晕倒在地。一旁的市民赶紧拨打120,公园保安立即为急救车清理出救援通道。经过及时救助,老人已经平安无事。泉州公园管理处提醒,高温天气下,来园锻炼的市民勿过度运动,感到不适时尽快向周围人员求助。

据了解,中山公园蓝色跑道建成开放,吸引了越来越多的市民前来健身锻炼。昨日上午7时许,蓝色跑道上有不少市民在慢跑,突然跑步队伍中断,有市民大喊“有人晕倒了”。此时,一名穿着短裤的男性老人倒在入口处的跑道上。有目击者称,老人倒下前用手捂着胸口,表情很痛苦。现场市民见状马上拨打了120,公园保安得知情况立刻赶来维持秩序。

中山公园旁边就是福医大附属二院,救护车很快赶到现场。医生俯下身子查看老人情况,并在现场进行了抢救。老人渐渐清醒了过来,随后被抬上救护车送往医院救治。事后,记者从泉州公园管理处了解到,幸好救助及时,老人已经转危为安。

记者了解到,高温天气下,运动或工作时发生猝死的几率大为增加。中山公园去年发生多起市民运动时晕倒的情况,公园方面提醒市民,夏日高温天气,要注意运动安全,尤其是一些年老市民,切勿空腹或过度运动,运动时注意补水,身体感到不适时应马上停止运动,尽快向周围人员求助。公园安保人员也会尽力提供帮助。中山公园现在配备了急救箱和直饮水等,市民有需求可联系安保人员。

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高温天气运动注意事项

第一,高温天气往往会伴随烈日,户外运动时一定要注意防晒。运动前半小时涂抹防晒霜,可以有效地防止晒伤等问题。同时还可以佩戴太阳镜,保护眼睛不被紫外线损伤。

第二,高温天气运动时,需要注意适当休息。运动15至20分钟后,便需要及时补充水分,并休息10分钟左右为宜。

第三,切忌空腹参加运动。高温天气对于人体能量消耗较大,如果空腹运动,不仅会造成低血糖等问题,甚至会导致晕厥。

第四,老年人以及身体状况不太好的人,因对高温环境适应性较差,此时最好减少体育运动。

第五,高温天气运动过后不宜马上吹空调、电扇和洗冷水澡,因为运动过后身体各组织器官新陈代谢增加,皮肤中的毛细血管迅速扩张,此时外界冷气、冷水会使毛细血管遇冷收缩,汗腺关闭,不仅会使人感到更加炎热,同时也会打乱体内器官正常功能,并造成伤风感冒。(苏勇 辑)

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