夜跑中存在危险因素 厦门夜跑安全指南带您安心跑

【跑友总结四大危险元素】

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女跑友别穿太清凉

夜跑前可向家人、朋友提前告知路线、时间。夜跑时应结伴同行，特别是女跑友不宜单独或几人夜跑，应有男生相陪，也不要轻信网上所谓的“陪跑男”。女跑友不宜穿着过于清凉的装束，可着T恤衫、过膝紧身裤、防风外套等轻便服饰。

【坏人】

跑友“小猪”:遭男子尾随熊抱

夜幕降临，夜跑族在路上偶遇坏人的几率比常人大得多，尤其是穿着清凉的女跑友，常“吸引”到不怀好意的男子。跑友“丁丁猫”今年开始夜跑，常跟着好姐妹们在五缘湾夜跑。当她们跑到五缘湾桥下时，有一群小年轻就对着她们怪里怪气的嬉笑，吹着口哨。“我们没搭理他们，也就相安无事了。”“丁丁猫”说。

跑友“小猪”就没这么幸运了，她第一次夜跑就被陌生男子“熊抱”。去年末，晚上7点左右，“小猪”正沿着筼筜湖边第一次夜跑。她刚跑到凯宾斯基酒店附近，一个28岁左右、戴着眼镜的男子就尾随着她，眼见四下没人，上前一把抱住了她。“我当时吓坏了，赶紧喊叫，挣扎中还用后臂撞了对方的胸口。幸亏一辆公交车停了下来，他才跑掉。”“小猪”回忆，由于此前没有夜跑经验，一开始看到男子在后面跑的时候，心里还有些开心，以为自己很幸运，第一次夜跑就有人陪跑，并没有怀疑过男生会有不良企图。之后，“小猪”再也不夜跑了。

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看到野狗及时绕行

“夜跑遇到野狗最主要的是不要慌张，更不要去驱赶攻击它，不然很容易激怒野狗。” 文记宠物医院金尚分店的张琦建议，如果远远看到野狗，最佳的办法就是绕行。如果距离比较近，就镇定地慢慢挪开，哪怕它在睡觉，不要主动去挑逗它。

【狗】

跑友“阿四”:跑山路遇土狗“拦路”

路边蹿出的除了不怀好意的人，还有狗。不少夜跑族都曾在路上与狗只狭路相逢，被吓得乱了步伐。跑友“何羊羊哟”断断续续夜跑了两年，一般都在晚上9点左右出去跑。她曾被一只突然出现的狗给吓了一跳。“公园里很多人遛狗，有些狗没有牵绳子，跑过来，打乱了跑步节奏不说，还要担心它会不会咬人。”

“最近我就在东坪山上和狗不期而遇。”跑友“阿四”说，这个月他和两同伴一起在东坪山夜跑时，刚跑到半岭宫附近，就见到黑漆漆的前方突然出现绿色的亮光，阴森冷厉。靠近些，在头灯的光照下，“阿四”才发现是6只土狗站在路中间，正虎视眈眈地盯着他们。人狗对视，一时僵持不下。好在一辆车经过，土狗四散开来，“阿四”他们趁势赶紧跑离。